一、教案课本的内容
教案的内容包括：教学使命、教学内容、教学组织妄想、教学要领、训练时间和次数、各项训练的负荷、园地器材的安排与装置及课后小结等几个方面。
二、教案课本的基本要求
课本选择切合现实 ，认真剖析和研究教学纲要和课本；教学要求详细可行 ，突出重点；课的使命明确 ，组织严密；教法科学多样 ，运动负荷相宜 ，头脑教育、清静步伐要落实 ，园地安排要合理；文字简炼清晰 ，在教案的最后部分对训练密度、心率曲线 ，行动教学效果要有预计 ，并在课后实时将本课的教学情形记入小结栏内 ，以便积累资料 ，提高备课质量 ，刷新教学事情。
三、教案课本的誊写要领、办法
1.确定课的使命
要有明确的教学使命 ，在制订课的使命时做到准确、周全、详细。在编写教案时 ，在文字表达上力争精练。体育课的使命包括生长学生身体 ，增强体质；掌握某项体育运动的手艺和手艺；生长学生的个性和作育头脑品行等。一堂课往往是以某一详细使命为主 ，其他使命为辅 ，有所着重 ，但每次课都应起劲完成这几方面的使命。
2.合理安排课的内容
在安排课的内容时 ，一样平常先安排基本部分的内容 ，然后再安排准备部分和竣事部分的内容。应凭证本次课的主要课本认真学习教学纲要 ，研究课本的目的、要求以及对完成体育教学使命所起的作用。剖析课本自己的系统性及其与其他课本的联系 ，掌握课本的重点、难点及对学生身心的影响 ，熟悉课本的规格要领等。
3.安排好课本的教学顺序
一堂课若是安排两个或两个以上的主要课本时 ，要凭证学生的熟悉纪律和性能运动的特点来安排其顺序。
4.凭证课本性子和学生头脑现实 ，有妄想地安排头脑教育和生长个性的内容
在体育课上应注重作育学生优异的意志品质、受苦耐劳的精神与组织纪律性 ，作育学生好的头脑、作风和品质 ，增进学生个性的康健生长。
5.安排好课的教法办法
应准确运用解说、树模、启发式教学等教法 ，还应凭证学生的差别水平 ，思量在教法的运用和办法安排上做到区别看待 ，因材施教。
6.安排好课的时间
安排课的时间是指课的各部分的时间和每个课本所需要的教学时间都要在教案中合理地举行安排。
7.确定课的运动负荷
要凭证课的使命、课本的性子、学生的特点及园地器材等因向来确定各项训练的次数、时间和强度 ，并控制和调理勤学生的心理负荷。
8.妄想好所需的园地器材、用具
应凭证体育部的园地安排妄想周密地思量园地、器材的运用。并对本次课的训练密度、学生在课上的心率曲线的转变及掌握行动的效果作出预计 ，以利于进一步增强上课的妄想性。
每次课后 ，应认真做好小结 ，把课上的主要优、弱点记入教案的小结栏内 ，以供下次备课和编写教案时参考。